A magnézium élettani szerepe
A magnézium elengedhetetlen ásványi anyag, amely számos létfontosságú testi funkcióhoz nélkülözhetetlen.
Az alábbi területeken játszik kiemelkedő szerepet:
Energiatermelés támogatása
Részt vesz több száz enzim működésében, különösen az energiatermelő anyagcsere-folyamatokban
Izomműködés és idegrendszeri egyensúly
Hozzájárul az izmok és az idegrendszer normál működéséhez, segíti az idegsejtek közötti kommunikációt és csökkenti az idegi feszültséget.
Csontok és fogak egészsége
Támogatja a csontképződés és -lebontás egyensúlyát, hozzájárul a csontok és fogak szerkezetének megőrzéséhez.
Szív- és érrendszeri működés
Szerepet játszik a szívritmus szabályozásában és a normál vérnyomás fenntartásában.
Elektrolit-egyensúly fenntartása
Segít a szervezet folyadék- és sóháztartásának szabályozásában.
Fehérjeszintézis
Elősegíti a szervezet fehérjeépítő folyamatait.
Pszichológiai funkciók
Hozzájárul a mentális egyensúly és a koncentráció fenntartásához.
Fáradtság és kimerültség csökkentése
Támogatja a fizikai és szellemi teljesítőképességet.
Sejtosztódás
Szerepet játszik a sejtek megújulásában és osztódásában.
https://www.hazipatika.com/taplalkozas/vitamin_abc/cikkek/a_magnezium_elettani_hatasa
EFSA Journal 2010; 8(10):1807 - Az EFSA által engedélyezett, magnéziummal kapcsolatos egészségállítások az (EC) No 1924/2006 rendelet 13. cikke alapján. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2010.1807